તૈયારી માટે ૧૦ મિનિટ
૧ સર્વિંગ
સામગ્રી :
કારેલા છાલ કાઢી સમારેલા ૨
(બધા જ બી કાઢી નાખવા)
કાકડી છાલ કાઢી સમારેલી ૧
ધાણાભાજી ૧ કપ
ફુદીનો ૧૫-૨૦ પાન
લીંબુ ૧
સંચળ સ્વાદ મુજબ
આઇસ ક્યુબ ૫-૭
સજાવટ માટે ધાણાભાજી અને ફુદીના ના ૧-૨ પાન
રીત :
મીક્ષરની જારમાં કારેલા અને કાકડી લો.
એમા ધાણાભાજી અને ફુદીનો ઉમેરો.
૧ કપ પાણી અને સ્વાદ મુજબ સંચળ ઉમેરો.
મીક્ષરને હાઇ સ્પીડ પર ચલાવી બધુ એકદમ પીસી લો.
હવે, એક સર્વિંગ ગ્લાસમાં ૪-૫ આઇસ ક્યુબ લો અને લીંબુ નો રસ લો.
મીક્ષરની જારમાંથી જ્યુસ ગરણી વડે ગાળી, સર્વિંગ ગ્લાસમાં ભરી દો.
એમા, ૨-૩ આઇસ ક્યુબ ઉમેરો.
ઉપર થોડી ધાણાભાજી અને ફુદીનાના ૧-૨ પાન મુકી સજાવો.
બ્લડ સુગર કંટ્રોલ કરો, કારેલા ની જ્યુસ પીઓ, ફુદીના-ધાણાભાજી ની તાજગીભરી સોડમ માણો.
Preparation time 10 minutes
Cooking time 0 minutes
Serving 1
Ingredients:
Bitter Gourd peeled and chopped 2
Cucumber peeled and chopped 1
Fresh Coriander Leaves 1 cup
Fresh Mint Leaves 15-20 leaves
Lemon Juice of 1 lemon
Black Salt to taste
Ice Cubes 5-7
Fresh Coriander Leaves and 1-2 Fresh Mint Leaves for garnishing.
Method:
Take peeled and chopped Bitter Gourd and Cucumber in a blending jar of mixer. Add Fresh Coriander Leaves and Fresh Mint Leaves. Add 1 cup of water. Add Black Salt. Blend it until all content is crushed very well.
Take 4-5 Ice Cubes in a serving glass. Add Lemon Juice.
Strain and pour the Juice from the blending jar in the serving glass.
Add 2-3 Ice Cubes.
Garnish with Fresh Coriander Leaves and 1-2 Fresh Mint Leaves.
Control Your Blood Sugar Level with Mint-Coriander Flavoured…
Enjoyable Taste of Bitter Gourd Juice…
No Comments